Inramning!
..ordet som jag ofta använder mig av är egentligen – balansering, som jag också använder mig av en hel del – såklart Bella 🙂
För att öva balanssinnet behöver vi träna oss genom att göra olika balansövningar. Det finns olika typer av övningar, men den bästa övningen är vardagshållningen. Problemet vi har där när det gäller hästar är ju att VI ofta blir problemet.
Dessutom kan man ha en god balans, men en usel kroppshållning. Så det viktiga när det gäller att balansera oss är att vi går djupare i ämnet..
OBS!
> En balanserad rörelse
> Balanserad kroppshållning i en balanserad rörelse
> Balanserad hälsa med en balanserad kroppshållning i en balanserad rörelse
> Balanserad sinnestämning med en balanserad hälsa med en balanserad kroppshållning i en balanserad rörelse
Hoppas jag inte tappat er här?!
Tänk även på att detta är en snilleblixt, från ovan kommen, som en oslipad diamant..
Balanssinnet
Balanssinnet fastställer kroppens inriktning i förhållande till tyngdkraften så att en gynnsam kroppsställning kan bibehållas.
I kroppens muskler sitter proprioceptorer som registrerar hur spända musklerna är vilket även ger en bild över musklernas läge så att man får en spatial uppfattning av hur exempelvis armar och ben befinner sig i rummet.
Proprioception
Proprioception är varje människas förmåga att kunna avgöra de egna kroppsdelarnas position, vilket är en del av ens kroppsuppfattning. Detta fenomen kallas även djupsensibilitet och är nödvändig för att kunna hålla balansen. För att kunna detta använder sig kroppen av en särskild sorts receptorer, proprioceptorer. Receptorerna registrerar ledernas lägen genom att registrera spänningen i muskler och senor. Viktigt är att denna information inte alltid görs medvetet av oss. Receptorerna skickar informationen i lillhjärnsbanor i ryggmärgen till lillhjärnan där beslut om åtgärd fattas. Då vi blundar och medvetet försöker avgöra i vilken vinkel vårt knä (exempelvis) är böjt i leds informationen från proprioceptorerna till somatsensoriska cortex där informationen görs förståelig för oss.
Nu blev det informativt med människor som exempel. Några texter är kopierade från Wikipedia.
